27.–30. aprillini osaleb Rakvere Reaalkool üle-eestilises algatuses „Teeme Ära talgukevad“, pöörates sel aastal erilist tähelepanu vaimsele tervisele.

Ebakindlad ajad võivad tekitada ärevust ning mõjutada meie igapäevast toimetulekut. Kui mõned meist kohanevad muutustega kergemini, siis teised vajavad rohkem tuge ja kindlustunnet. Just seetõttu on oluline hoida nii iseenda kui ka oma kogukonna vaimset heaolu – koos tegutsedes loome turvalisema ja toetavama keskkonna kõigile.

Koolil on noorte elus oluline roll, sest siin veedetakse suur osa päevast. Vaimse tervise talgud annavad võimaluse pakkuda õpilastele lisatuge, õpetada sotsiaal-emotsionaalseid oskusi ning tugevdada ühtekuuluvustunnet.

🌿 Mida me teeme?

🎶 Toetav muusika koolipäevadesse
Kogume kokku õpilaste ja koolitöötajate lemmiklaulud, mis aitavad keerulistel hetkedel paremini toime tulla. Koostame neist ühise playlist’i, mida mängime vahetundides.

🤝 Toetav koolipere
Paneme kirja õpilased, kes on valmis olema toeks kaasõpilastele – nii õppimises kui ka üksinduse korral. Loome hooliva ja märkava koolikeskkonna.

🎨 Loov eneseväljendus (27.–30. aprill)
Klassid loovad plakateid ja kollaaže teemal: „Kuidas hoiame oma vaimset tervist?“ See annab võimaluse jagada mõtteid, ideid ja kogemusi.

💛 Ühine sõnum (30. aprill kell 11.50)
Moodustame kooli ette sõna „HOOLIN“, kutsudes osalema kõiki, kelle jaoks on oluline nii füüsiline kui ka vaimne tervis meie koolikogukonnas.

🍊 Vaimse tervise vitamiinid
Jagame häid mõtteid, soovitusi ja väikeseid toetavaid „vitamiine“, mis aitavad igapäevaelus paremini toime tulla.

🌱 Miks see on oluline?
Vaimse tervise eest hoolitsemine aitab:
vähendada ärevust ja stressi
tugevdada suhteid ja ühtekuuluvustunnet
arendada eneseteadlikkust ja empaatiat
luua turvalist ja toetavat koolikeskkonda

Koos tegutsedes õpime paremini märkama, kuulama ja hoolima – nii iseendast kui ka teistest.