• Rakvere Reaalkooli vaimse tervise talgud toimusid 27.-30. aprillini.

  Üle-eestilises algatuses “Teeme Ära- talgukevad!”, pöörati sel aastal erilist tähelepanu vaimsele tervisele.

Ebakindlad ajad võivad tekitada ärevust ning mõjutada meie igapäevast toimetulekut. Mõni kohaneb muutustega kergemini, teine vajab rohkem tuge – just seetõttu on oluline hoida nii noorte kui ka täiskasvanute vaimset heaolu. Koos tegutsedes on võimalik luua turvalisem ja toetavam keskkond kogu koolikogukonnale.

Koolil on noorte elus oluline roll, sest seal veedetakse suur osa päevast. Vaimse tervise talgud andsid võimaluse pakkuda lisatuge, arendada sotsiaal-emotsionaalseid oskusi ning tugevdada ühtekuuluvustunnet.

Mida me RRK-s tegime?

Koolinädala jooksul valmis palju ägedaid plakateid teemal „Kuidas hoiame oma vaimset tervist?“. Kooli aatriumis on üleval inspireeriv kollaažide näitus, mis peegeldab meie õpilaste mõtteid seoses vaimse tervise vitamiinidega.

Kooliesisel platsil moodustatud sõna „HOOLIN“ näitas selgelt – meie õpilased hoolivad oma koolikaaslastest ja üksteise heaolust.

Õpilaste lemmiklauludest valmis ühise playlist’i, mis tuli mõnusalt mitmekesine. Tegemist on muusikapaladega, mis aitavad keerulistel hetkedel paremini toime tulla või lihtsalt teevad tuju heaks.

Huvijuhile andsid endast teada õpilased, kes soovivad ja saavad olla toeks oma kaasõpilastele – nii õppimises kui ka lihtsalt olemas olles.

Kooli digiekraanidelt jagati häid mõtteid ja väikeseid „vaimse tervise vitamiine“, mis aitavad igapäevaelus paremini toime tulla.

Loomulikult sai ka tantsida – nii õpilased (Eesti Noorte Tantsu Ühingu tantsupäeva väljakutse)link opens on new page kui õpetajad (Rahvusvahelisest tantsupäevast võttis osa ka RRK õpetajate tantsurühm Parandamatud link opens on new page) liitusid rõõmuga, sest tants liidab ja liikumine on tervise pant!

Miks vaimse tervise talgu?

Vaimse tervise eest hoolitsemine aitab:

vähendada ärevust ja stressi;

 tugevdada suhteid ja ühtekuuluvustunnet;

arendada eneseteadlikkust ja empaatiat;

luua turvaline ja toetav koolikeskkond.

Suur aitäh klassijuhatajatele ja aineõpetajatele, kes vestlesid õpilastega vaimse tervise teemadel ning koostasid koos õpilastega kollaaže.

Suured tänusõnad kõigile õpilastele, kes aktiivselt kaasa lõid ja oma panuse kevadisele talgunädalale andsid.

Koos tegutsedes õpime paremini märkama, kuulama ja hoolima – nii iseendast kui ka teistest.